{"id":66,"date":"2018-11-01T10:11:31","date_gmt":"2018-11-01T09:11:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bestform-elz.de\/?page_id=66"},"modified":"2019-01-23T09:44:56","modified_gmt":"2019-01-23T08:44:56","slug":"vibrafit","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.bestform-elz.de\/index.php\/vibrafit\/","title":{"rendered":"Vibrafit"},"content":{"rendered":"

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Das Prinzip von VIBRAFIT<\/p>\n

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VIBRAFIT ist eine vibrierende Trainingsplattform, die als Ganzk\u00f6rpertrainingsger\u00e4t f\u00fcr alle Alters- und Leistungsklassen geeignet ist. Beim Training mit der Vibrafit werden mechanische Schwingungen von der Vibrationsplattform auf den K\u00f6rper \u00fcbertragen. Dadurch wirkt ein Mehrfaches des K\u00f6rpergewichtes an Energie auf den K\u00f6rper. Das erm\u00f6glicht es, Beine, Bauch, P0, Arme und Oberk\u00f6rper gleichzeitig und gleichm\u00e4\u00dfig in nahezu jeder Position (stehend, liegend, sitzend, kniend, …) zu trainieren. In nur 10 Minuten wird der gesamte K\u00f6rper trainiert, da sich Muskeln und Sehnen in schnellem Tempo zusammenziehen und wieder lockern. Ohne gro\u00dfe k\u00f6rperliche Anstrengung wird die optimale Durchblutung und St\u00e4rkung selbst schwierig zu erreichender Muskelgruppen (z.B. Beckenboden- und tiefer liegender R\u00fcckenmuskulatur) erreicht. Dabei werden die zugeh\u00f6rigen Sehnen schonend gedehnt und Koordination sowie Gleichgewicht trainiert. Optimale Ergebnisse erzielen Sie bereits mit 2 Trainingseinheiten pro Woche.<\/p>\n

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